现在我国已经出现了第四高，那就是高尿酸，高尿酸也是一种代谢性的疾病，问题也会产生很大的危害。

通过相关的数据源就可以表明，我国的高尿酸已经出现了年轻化和上升的趋势，现在我国高尿酸患者已经占到了13.3%，患病人群大约为1.77亿。

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高尿酸是什么原因引起的？

现在高尿酸血症已经是临床上非常常见的一种疾病，而尿酸是我们身体中必须有的成分，如果尿酸过高则会导致身体出现一系列的问题。

如果我们经常食用一些嘌呤含量较高的食物，比如海鲜，动物内脏，啤酒等，会导致高尿酸的出现。

尿酸的排泄出现异常，一般是因为肾小管的分泌受到了抑制，或者是肾小球滤过的减少，肾小管出现了重吸收增加的问题。

所以尿酸形成较多或者排泄减少这两种因素同时存在，就会增大出现尿酸的可能性，对身体带来很大的危害。

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尿酸高对身体有哪些危害？

1、如果长时间得了高尿酸血症，多粗的尿酸会不断在体内的关节上进行堆积，比如膝关节手腕等，容易导致出现急性的痛风性关节炎，甚至出现关节变形的状况，严重影响患者的工作生活。

2、尿酸主要是通过肾脏进行排泄，尿酸比较高的时候会造成肾脏出现部分病变，很多患者会出现血尿蛋白尿的情况，甚至出现肾结石，或者是肾功能不全的状况。

3、尿酸较高会对血管造成一定的影响，加重动脉硬化，高血压，冠心病等疾病出现的几率，得了高尿酸血症以后更容易出现糖尿病，容易诱发心脑血管疾病的发生。

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苦瓜对身体有什么好处？

苦瓜作为我们常用的一种食材，对身体可以起到很好的作用。

1、可以达到清热解毒的效果，因为苦瓜性苦味寒，对于咽喉肿痛赤眼疼痛的患者可以食用苦瓜，能够起到很好的效果。

2、可以起到辅助降血糖的作用，苦瓜中含有类似胰岛素的食物，对于血糖的升高具有一定的控制作用，所以糖尿病患者特别适合食用。

3、可以清热解暑，特别是在夏天的时候，夏季非常炎热，容易暑热，常吃一些苦瓜，可以起到很好的作用。

4、苦瓜中含有蛋白质的成分和大量的维生素C，可以提高身体的免疫力，也可以增加巨噬细胞的吞噬能力。

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苦瓜可以降尿酸吗？

有人说苦瓜可以起到降尿酸的作用，事实是否是这样的呢？

尿酸是嘌呤代谢的产物，对于高尿酸血症或者是出现痛风的患者，在饮食方面需要特别注意，尽量使用一些低嘌呤的饮食。

而苦瓜属于低嘌呤的蔬菜，对于尿酸高的患者来说是可以使用的，但是并没有确定的降尿酸效果。

是不能够代替药物的，苦瓜中的苦味可以增进食欲，起到健脾开胃的效果，而且苦瓜中含有生物碱类的物质，可以起到利尿活血，清心明目的作用。

所以对于高尿酸的患者来说，苦瓜是可以正常食用的，但是对于降尿酸却没有明确的依据。

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医生：这5物是降尿酸的“高手”，建议吃些

1、玉米须

中医上讲，玉米须实际上可以作为一种中药的药材，可以起到利尿消肿的作用，用玉米须泡水或者是煮水喝，可以起到降低体内尿酸的效果。

2、西红柿

西红柿是我们常见的一种，可以称为蔬菜，也可以称为水果的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有利于身体的宣传代谢。

而西红柿对于血管的弹性就有一定的好处，可以增强身体的血液循环，减少尿酸在血液中进行堆积。

3、葛根

葛根是一种养生的药物，可以起到补气益血的效果，而且具有较高的营养价值，如果适当的食用可以起到降尿酸的作用。

4、冬瓜

冬瓜具有丰富的营养价值，可以起到生津利尿的作用，而冬瓜也属于一种胶瓶流的蔬菜，如果适当的吃冬瓜也可以起到促进排尿的作用。

一定程度上可以减少尿酸的浓度，可以调节自身尿酸的含量，对于高尿酸患者来说，具有一定好的作用。

5、百合

很多人都知道百合是一种花，其实百合中也含有很高的营养物质，例如钾元素和多种维生素，可有补充身体所需要的营养，也可以降低体内的尿酸。